In diesem zweistündigen Workshop lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einfache Entspannungstechniken wie z.B. Atemübungen, autogenes Training und Fantasiereisen kennen.
Eltern und Kinder erleben gemeinsam, wie An- und Entspannung funktionieren, was dabei im Körper passiert und wie man sich schon frühzeitig gegen Stress wappnen kann. Die spielerischen Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können einfach an unterschiedliche Situationen angepasst werden. Schaffen Sie sich gemeinsame Momente der Ruhe und Entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Der Kursleiter ist Entspannungstrainer und Meditationslehrer.
Hinweise / Material:
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt ein Sitzkissen, eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen.
Gebühr für ein Elternteil und ein Kind. Für jedes weitere Kind beträgt die Gebühr 10 €.
Mario Münzer, Entspannungstrainer, Meditationslehrer ( Alle Veranstaltungen)
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20.04.2024
14:00 - 16:30 Uhr
Unterdorfstr. 2, Bürgerhaus, UG
